Bagi Ay Pieta, mindfulness lebih dari sekadar gaya hidup. Pengalaman menjalankan praktik mindfulness–yang juga ia sebut sebagai laku hidup bekesadaran–telah…
Di tengah tekanan hidup yang kompleks dan rutinitas yang melelahkan, menemukan kebahagiaan menjadi tantangan tersendiri. Namun, kebahagiaan bukanlah milik hidup…